Einfach aus dem Rudergerät / Fußschleifen aussteigen
So geht es schnell und ohne Fummelei
Kennst du das auch? 
Du hast dein Training beendet, bist motiviert und gut durchgeschwitzt – aber dann hängst du irgendwie in den Fußschlaufen fest und der Ausstieg fühlt sich umständlich und fummelig an? 😅 Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Menschen haben genau damit anfangs Schwierigkeiten – aber das muss nicht sein.
In diesem kurzen Video zeige ich dir einen einfachen und effektiven Trick, wie du ganz entspannt und ohne Gefummel aus deinem Rudergerät aussteigen kannst.
Ausstieg Fußschlaufen – Kurzanleitung
Der Schlüssel ist die richtige Technik:
👉 Öffne zuerst die Schnalle weit – und zwar am besten mit dem Daumen. Das sorgt dafür, dass du genug Spielraum hast.
👉 Dann drückst du deinen Fuß leicht nach vorne – so löst sich der Fuß praktisch wie von selbst aus der Schlaufe.
👉 Und schon kannst du ihn ganz einfach herausziehen – ohne Ziehen, Zerren oder Herumprobieren.
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Das spart nicht nur Zeit, sondern fühlt sich einfach viel angenehmer an – besonders nach einem intensiven Training.
So bleibt dein Rudererlebnis rundum positiv – vom ersten Zug bis zum letzten Schritt nach dem Workout! 💪😊
Probier’s direkt beim nächsten Mal aus – du wirst überrascht sein, wie leicht es geht!
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