Rudertechnik – Bewegungsablauf im Detail So trainierst du sauber, effektiv und gelenkschonend – mit klarer Anleitung und praktischer Hilfe. Beim Rudern kommt es nicht nur auf Kraft oder Ausdauer an – sondern vor allem auf die Technik. Denn nur mit einem sauberen Bewegungsablauf kannst … RR04.04.2025
